Monet laihdutuspillerit ovat saavuttaneet suurta suosiota laihduttajien ja urheilijoiden keskuudessa. Tämän seurauksena markkinoille on rantaunut paljon erilaisia laihdutustuotteita, joista monet ovat hyödyllisiä ja turvallisia, mutta osa valitettavasti myös hyödyttömiä ja jopa vaarallisia. Vääryyden ehkäisemiseksi blogiin on listattu joukko laihdutuspillereitä, joista sinä löydät vaivattomasti itsellesi hyödyllisen mutta tehokkaan apuvälineen laihtumiseen! Tässä

Olet varmaan pohtinut sitä tehokkainta ruokavaliota laihduttamiseen? Samaa on pähkäillyt moni muukin, mutta yhtä oikeaa vastausta ei tunnu löytyvän. Mekään emme tarjoa sitä yhtä ainoaa oikeaa vastausta, mutta tarjoamme mielestämme parhaan vastauksen. Laihduttamisessa on yksinkertaisesti kyse siitä, että kuluttaa enemmän kaloreita kuin saa. Muista siis laihduttajan nyrkkisääntö: ”Laihdun, kun kalorimääräni

Vihreä tee on erinomainen apu nopeaan painonpudotukseen. Sen lisäksi vihreällä teellä on monta muutakin hyvää terveysvaikutusta. Vihreä tee – 10 terveysvaikutusta pähkinänkuoressa 1)      Vihreä tee nopeuttaa rasvan palamista Vaikuttavan tekijänä toimivat vihreän teen sisältämät katekiini-polyfenolit, jotka toimivat yhdessä teen sisältämän koefiinin (teiniinin) kanssa. Nämä yhdessä kiihdyttävät aineenvaihduntaa, mikä auttaa laihtumisessa

Laihduttaja – älä kiirehdi! Moni aloitteleva laihduttaja pyrkii pääsemään ylimääräisistä kiloista mahdollisimman nopeasti eroon. Tämä ei ole kuitenkaan paras tapa, sillä laihduttaminen on yhtä työlästä kuin lihoaminenkin – mutta varmasti antoisampaa. Nopea laihtuminen ei aina ole terveellistä, koska elimistö ottaa tarvitsevansa lisäenergian omista kudoksistaan, jos se ei saa tarpeeksi ravintoa.